Diario de Coach MW, 17 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
122,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:
1644 kcal Grasa: 60,76g | Prot: 79,87g | Carbh: 196,49g.   Desayuno: Kroger Raisin Bran Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Wal-Mart Fresh Pineapple, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Cena: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Old Spaghetti Factory Spaghetti with Meat Sauce (Seniors). Pasa Bocas / Otros: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Oil Popped White Popcorn. más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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