Diario de Харлама, 18 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2018:
993 kcal Grasa: 34,88g | Prot: 47,10g | Carbh: 125,39g.   Desayuno: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Almuerzo: Котлеты куриные, Цветная Капуста в Кляре. Cena: Овощи в мульте с говядиной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
1797 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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