Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3026 kcal
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Grasa: 115,55g | Prot: 124,08g | Carbh: 378,96g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoni, Curcuma, Barilla Pasta, Conad Panna per Cucinare. Cena: Pesca, Conad Primo Sale, Conad Filetti di Platessa Impanati, Vivi Verde Coop Panetti Kamut Biologici, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon. Pasa Bocas / Otros: Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Pancakes di Albumi alla Banana, Algida Cornetto Classico (60g), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), TUC Cracker Pomodoro e Grana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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