Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 147,23g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Крупа, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбная запеканка. Cena: Семена Льна, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Протеиновй рулет. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|