Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1433 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 137,30g | Carbh: 121,25g.
Desayuno: WS Naturais Granola Tradicional, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Almuerzo: Leão Ice Tea Zero, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Uncle Ben's Arroz Parboilizado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepsi Pepsi Twist Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Baunilha. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de André personal
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