Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 96,63g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: 토마토 케첩, 계란 흰자, 달걀, 도쿄바나나 도쿄바나나, 수박. Almuerzo: 배추겉절이, 참기름, 대파, 청정원 굴소스, 카놀라 식물성 기름, 잡곡밥, 애호박, 대파, 파프리카, 새우. Cena: 호두멸치볶음, 어묵볶음, 가지볶음, 잡곡밥, 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 낙지젓갈. Pasa Bocas / Otros: 카놀라 식물성 기름, 계란 흰자, 토마토 케첩, 크라운 쿠크다스 스퀘어 치즈, 로이스 생초콜릿. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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