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Tetap semangat walopun slowwww bgt turunnya 😅😅😅
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 41,70g | Carbh: 106,57g.
Desayuno: Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Makaroni, Babat Sapi, Ayam Goreng, Chicken Nugget, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pentol, Usus Ayam, Babat Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, WRP WRP On The Go. Pasa Bocas / Otros: Yeo's Minuman Cincau, Kacang Tanah, Monde Egg Drops, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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