Diario de CharleenvSt, 19 jul. 18

The eleventh day - I was expecting to maintain again but I’m 200g down. I’m slowly but surely getting there.

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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526 kcal

Grasa: 13,94g | Prot: 22,89g | Carbh: 78,40g.   Desayuno: Spray and Cook Olive Oil, Cinnamon , Bananas , Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt. Almuerzo: SPAR Pepperdew, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Chicken Breast Fillet. Cena: Oranges , Bananas , Coffee with Milk. más...

2107 kcal

Ejercicio: Treadmill - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...