Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 139,64g | Carbh: 82,58g.
Desayuno: Pescado Plancha, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clight Naranja, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzana Verde. Cena: Lechuga, Soriana Pulpa Negra de Res. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnívor (33g), Clight Horchata. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariana.ruva11
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