Diario de Ron_, 19 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018

113,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:

1556 kcal

Grasa: 118,23g | Prot: 101,01g | Carbh: 32,29g. Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Coffee Creamer. Cena: Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Sweet Onions, Garlic, Butter, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Olive Oil, Mission Avocado. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...

796 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop

19 jul. 18 por el miembro: baskington

Thanks

20 jul. 18 por el miembro: Ron_


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