Diario de guraffa, 19 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:
1231 kcal Grasa: 43,11g | Prot: 41,81g | Carbh: 174,93g.   Desayuno: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Melone, Olive Nere, Nonno Nanni Stracchino, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. más...
2085 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Scooter - 1 hora y 4 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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