|
Success today! Went to Olive Garden and resisted a Margarita, tiramisu and bread sticks! Ate a salad with low fat dressing instead of regular and ate a bowl of minestrone soup but picked out most of the pasta!
|
80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 43,78g | Carbh: 54,33g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Lemon, Unsweetened Iced Tea, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing. Cena: Canada Dry Diet Tonic Water, Lawry's Seasoned Salt, Cottage Cheese . Pasa Bocas / Otros: Cherry Tomatoes, Merlot Wine , Tomato Paste , Parmesan Cheese (Shredded) , Olive Oil , Zucchini , Canada Dry Diet Tonic Water. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Baño - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|