Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3967 kcal
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Grasa: 97,91g | Prot: 229,36g | Carbh: 347,86g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, One Protein Gainer, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Patata Arrosto, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Banana, Burro di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pasta Fredda, Birra. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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