Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 128,22g | Prot: 189,18g | Carbh: 182,82g.
Desayuno: Twardy Ser Parmezan, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Agro Rydzyna Parówki Delikatesowe, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Brzoskwinie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja, Pudliszki Ketchup Pikantny. Cena: Ogórek (Obrany), Cukier Kryształ, Piątnica Śmietana 12%, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). más...
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4247 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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