IMC 30.3 Gordura 43.1 Água 38.4 Músculo 21.5 Osso 2.8
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 82,47g | Prot: 90,52g | Carbh: 53,14g.
Desayuno: Morangos, Limiano Queijo, Shape Pão de Forma com Cereais, Açúcar Mascavado, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Peras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Ovo Mexido. Cena: Peras, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Castelões Queijo Curado em Fatias, Shape Pão de Forma com Cereais, Açúcar Mascavado, Café, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soniarocha18
|