Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 95,56g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Халва, Гренки, Сливочное Масло, J7 Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Персики, Арбуз. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печенье, Пряник, Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Хортекс Овощи по Деревенски , Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Step - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Candy286
|