Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 69,29g | Carbh: 270,76g.
Desayuno: Coop Farro Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mele Golden Delicious, Uovo, Acqua. Almuerzo: Cavoli Cotti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mozzarella di Bufala Campana, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Coop Magnesio e Potassio. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de morry sasa
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