Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 111,22g | Prot: 82,17g | Carbh: 123,65g.
Desayuno: Диетмарка Отруби Овсяные, Молоко (Цельное Молоко), Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло. Almuerzo: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Запеченная или Жареная Камбала, Дивинка Отруби Овсяные. Cena: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|