Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 180,15g | Carbh: 174,78g.
Desayuno: Moras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té Verde, Lidl Avena, Café Instantáneo . Almuerzo: Pescanova Langostinos Cocidos , Huevo Tibio, Hacendado Salmon Ahumado, Hacendado Pan Blanco. Cena: Nectarinas, Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrecot, Boquerones Fritos. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Kiwi, Hacendado Zanahoria, Pepino, Nectarinas, Té Verde. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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