Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 36,96g | Prot: 81,57g | Carbh: 199,04g.
Desayuno: Banane, Herta Tendre Noix Supérieur, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Purée de Tomates, Champignons, Idée Végétale Haché Végétal à la Bolognaise, Pâtes. Cena: Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Poireau Cuit, Lentilles Cuites, Markal Haricot Azuki. Pasa Bocas / Otros: Ker Cadelac Quatre-Quarts. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|