Diario de BeppeBikers, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
81 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
1723 kcal Grasa: 68,27g | Prot: 131,50g | Carbh: 149,63g.   Desayuno: Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gallette di Mais, Marmellata d'arance. Almuerzo: Gallette di Mais. Cena: Formaggio Feta, Gallette di Mais, Insalata Mista, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), La Fattoria Bresaola della Valtellina. Pasa Bocas / Otros: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Mandorle, Net Integratori VB Whey 104 9.8. más...
1973 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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