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24/7開始
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 36,95g | Prot: 84,80g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: シーザーサラダ, 目玉焼き, 日本ハム ロースハム, スパゲッティ. Almuerzo: ファミリーマート フルーツミックス, セブンイレブン 厚焼玉子, ファミリーマート ざるそば. Cena: DNS プロテイン ホエイ100. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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