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ernesto.julian
Diario
23 jul. 18
Diario de ernesto.julian, 23 jul. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
94 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2018:
1955 kcal
Grasa: 57,81g | Prot: 54,66g | Carbh: 235,91g.
Desayuno:
Kiwi, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Lidl Nudelsuppe mit Gemüse.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker, Meggle Knoblauchbutter, Golden Toast Vollkorn Toast.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen- hoffe es wird heute besser als gestern 👍👍👍
23 jul. 18 por el miembro:
ernesto.julian
Guten Morgen. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Pass gut auf dich auf.🙋♀️😍
23 jul. 18 por el miembro:
schnorra
👍Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 🌞😘
23 jul. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen Ernesto, wünsche dir einen super schönen Tag 😃🤗🍀
23 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Guten Morgen einfach toll😘🙋
23 jul. 18 por el miembro:
emmra
moins nesto 😀
23 jul. 18 por el miembro:
mbkrebs
Mahlzeit und einen schönen Wochenstart wünsche ich Dir 😃
23 jul. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Einen schönen Montagabend, lieber Ernesto 😊
23 jul. 18 por el miembro:
24Shana
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