Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 91,09g | Carbh: 247,55g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Pilos Kefir Naturalny 0%, Ekoprodukt Len Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Śliwki Suszone. Almuerzo: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Cynamon, OstroVit Odżywka Białkowa, Banan, Decomorreno Kakao, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Cena: Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią, Cukinia, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Orbit Guma Apple, Ricola Cukierek, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Sante Go On! Protein Bar, Pomidory, Sałata, Ser Gouda, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Bułka z Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Pszenne, Colon C Colon C, Cynamon, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana). más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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