Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 73,36g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Wheaty Jambon Végétal Fumé, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Lima Galette d'épeautre, Lait de Riz, Concombre (Pelé), Épinard, Banane. Almuerzo: Oeuf, Danone Yaourt Nature, Huile de Sésame, Courgette, Markal Haricot Azuki. Cena: Coraya Surimi, Marque Repère Chocolat au Lait, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Idée Végétale Haché Végétal à la Bolognaise. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Pomme. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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