|
Появилась долгожданная цифра «62»)
Итоги за месяц 18.06-23.07
64,9-62,8
ОГ-92-92
ОТ-74-72
ОБ-97-95
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 62,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 96,51g | Carbh: 170,51g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Американо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Almuerzo: Овощи Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Персики, Абрикосы, Американо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|