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Carbo a 3,5gr x massa magra (70,5kg)
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 162,76g | Carbh: 259,73g.
Desayuno: Bio Zen Bevanda di Riso, McEnnedy Maple Syrup, F.lli Rebecchi Riso Soffiato, Despar Fiocchi di Avena Biologici. Almuerzo: Conad Prosciutto di Maiale, Barilla Ditalini Rigati, Select Lenticchie Medie. Cena: Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Biotech Usa Proteine Power (Fragola Banana), Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Fatina Nocciole. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Fitbit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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