Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 107,48g | Prot: 146,61g | Carbh: 41,68g.
Desayuno: Hebrom Queijo Minas Frescal, Gran Mestri Parmesão Peça, Président Queijo Prato, Omelete. Almuerzo: Frango Grelhado, Levitare Mussarela de Búfala, Tomates, Alface. Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote). más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,9 kg a la Semana
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