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Ragazzi ciao a tutti sono nuova qui su fs; complimenti a tutti per quello che postate e condividete in generale, è bello sapere che ci sono tante persone che non considerano " triste" attenersi ad una buona alimentazione e un buon esercizio fisico. Buona serata a tutti
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 13,26g | Prot: 85,77g | Carbh: 134,86g.
Desayuno: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Santa Rosa Marmellata di Prugne, Dacos Dacos Banana 0,1 %. Almuerzo: Pesca, Milbona Quark Magro, Carpaccio di Manzo, Wokfoods Konjac Linguine. Cena: Pesca, Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Milbona Quark Magro, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Perugina Cacao Amaro, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo. más...
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peso estable
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