Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 94,98g | Prot: 78,14g | Carbh: 28,00g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Almuerzo: Banha de Porco, Ovo, Bacon. Cena: Banha de Porco, Repolho Refogado, Alface, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso, Matte Leão Chá Matte Natural, Magro Açúcar Light com Stevia. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carimehollanda
|