Diario de bru008, 23 jul. 18

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Muito feliz, menos 10 prá conta 🙌

96,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

683 kcal

Grasa: 48,71g | Prot: 37,97g | Carbh: 17,45g. Almuerzo: Korin Coxinha da Asa, Alface de Folha Verde, Banha de Porco, Couve-de-Folhas. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Divine Chocolate 70% Cacau. más...

2865 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 25 minutos, Aeróbica 2 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

212 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 22

Comentarios

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

23 jul. 18 por el miembro: Grasi Jorge

Obgda 😘

23 jul. 18 por el miembro: bru008

arrasando 😍

23 jul. 18 por el miembro: geiiisa

Parabéns!!! 😘😘

23 jul. 18 por el miembro: adriapa2014

👏👏👏parabéns....

24 jul. 18 por el miembro: kelicc

Uau!!! Parabéns!!!!!!!!!!!!

24 jul. 18 por el miembro: Dirce de Souza Frasseto

Parabéééns!!!!

24 jul. 18 por el miembro: GIBQUEIROZ

Parabéns!

24 jul. 18 por el miembro: Monteiro Sheila

Parabéns !!!!

24 jul. 18 por el miembro: fernandaangelcampos

Parabeeens!! Em quanto tempo??

24 jul. 18 por el miembro: Carlamarym

Super parabéns 👏👏👏

24 jul. 18 por el miembro: Debora Regi

Obrigada a todos 😘❤️

24 jul. 18 por el miembro: bru008

Foi 10 kg em 40 dias

24 jul. 18 por el miembro: bru008

excelente!!!

24 jul. 18 por el miembro: Salseiro

parabéns

24 jul. 18 por el miembro: sousa vanessa

parabéns!!

24 jul. 18 por el miembro: daidld

👏👏👏👏👏🌹

24 jul. 18 por el miembro: Yanana7000

Sua dieta é low carb? Você fazia quantas calorias diárias??

27 jul. 18 por el miembro: Carlamarym

Parabéns!!! 👏👏👏👏

27 jul. 18 por el miembro: claufranca

parabéns

27 jul. 18 por el miembro: valfer2

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