Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 276,87g | Carbh: 223,24g.
Desayuno: Milbona Skyr Frutta, Mandorle, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Insalata di Riso, Zucchine, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Lattuga, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Skyr Frutta, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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