Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 31,25g | Prot: 94,16g | Carbh: 282,95g.
Desayuno: Żelki Veri Beri Wiśniowe, Sante Otręby Pszenne, Herbata bez Cukru, BakaD'Or Śliwki Suszone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ekoprodukt Len Mielony, Pilos Kefir Naturalny 0%, Decomorreno Kakao. Almuerzo: Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory. Cena: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek Kwaszony, Kikkoman Sos Sojowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Cukry Nyskie Fit&Free Cookies bez Dodatku Cukrów, Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Diamant Cukier Trzcinowy, Zott Jogurt Naturalny, Jagody, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Kardamon, Cynamon, Jabłko, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Day Up Green, Mleko z 2% Tłuszczu. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|