Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 235,63g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Carrefour Bio Latte di Mandorla , Net Integratori VB Whey 104 9.8, Castel Food Gallette di Mais, Marmellata d'arance. Almuerzo: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce), Riso Bianco. Cena: Heineken Birra, Gallette di Mais, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gallette di Mais, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fesa di Tacchino. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Crossfit - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BeppeBikers
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