Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 110,99g | Prot: 111,89g | Carbh: 343,97g.
Desayuno: Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Almuerzo: Fichi, Anguria, Salame, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Sfogliavelo Parmigiana di Melanzane, Buitoni Noodles Gusto Pollo. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Pizza al Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Torta Mimosa, Noci, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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