Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 63,12g | Prot: 84,71g | Carbh: 306,65g.
Desayuno: Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Sałata, Ogórek (Obrany), Zielona Papryka, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Łowicz Syrop Malinowy, Danone Activia Jogurt Naturalny do Picia, Oliwier Olej Oliwier, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Biedronka Pieczarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Cena: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Baresa Suszone Pomidory, Brokuły, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego LIGHT, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Pasa Bocas / Otros: Lidl Brzoskwinia UFO, Ekoprodukt Len Mielony, Jabłko, Nektarynki, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Oliwa z Oliwek, Jarmuż, Żelki Veri Beri Wiśniowe, Ricola Cukierek, Colon C Colon C, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Kardamon, Borówka Amerykańska, Winogrona. más...
|
|
2701 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|