Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 147,10g | Prot: 196,98g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Яичница с Помидорами, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат из Крабовых Палочек. Cena: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Творожный Пирог. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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