Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 285,94g | Carbh: 187,88g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Mandorle, Banana. Almuerzo: Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
|
|
3238 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|