Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 175,93g | Carbh: 345,47g.
Desayuno: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Lenticchie Bollite, Carrefour Orzo Perlato, Prima Voglia Tris Verde . Cena: Caffè (dalla Moca), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Fiorile Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Sale Marino, Olio d'oliva, Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Conad Fondente Blocco, Conad Succo e Polpa Mela e Banana, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Chiquita Banana. más...
|
|
732 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 33 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aliantedaniele
|