Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 54,57g | Carbh: 109,67g.
Desayuno: Woolworths Bran Rusks. Almuerzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Woolworths Smoked Snoek Pate, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Cena: Avocados, Coleslaw, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Tab, Beer, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Pineapple. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marione33
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