Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 177,54g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: Miele, Mulino Bianco Cioccograno, Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Omega 3, Gallette di Mais, Marmellata d'arance. Almuerzo: Tonno Rosso (Pesce). Cena: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Heineken Birra, Insalata Mista, Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Mandorle. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BeppeBikers
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