Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 93,89g | Carbh: 212,85g.
Desayuno: Jabłko, Wawel Kakao Naturalne, Pilos Kefir Naturalny 0%, Sante Otręby Pszenne, Ekoprodukt Len Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Śliwki Suszone. Almuerzo: Baresa Suszone Pomidory, Czosnek, Jajko Sadzone, Szpinak, Tiradell Makaron Gryczany. Cena: Oliwier Olej Oliwier, BioAvena Mąka Lniana, Kresto Sezam, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ekoprodukt Len Mielony, Halina Kasza Orkiszowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Pasa Bocas / Otros: Solevita Fioletowe Smoothie, Lody Waniliowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Mleko z 2% Tłuszczu, Colon C Colon C. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|