Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 97,06g | Prot: 114,13g | Carbh: 232,94g.
Desayuno: Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Здороведа Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Капуста, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Куриное Бедро, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Гороховый Суп. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Помидор Тушеный, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Ehrmann Пудинг Ореховый, Магнит Слива, Клубника, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|