Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3354 kcal
|
Grasa: 113,08g | Prot: 177,05g | Carbh: 416,30g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Susine, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Crocchette di Patate, Ananas, Caffè Zuccherato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Maxibon Cookie, Algida Cornetto Classico (60g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Banana. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|