Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 59,59g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Café Espresso, Té Verde, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Nescafé Café . Almuerzo: Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Bollo, Isabel Pulpo a la Gallega, La Casera Tinto de Verano, Ensalada Mixta, La Casera Tinto de Verano. Cena: Milbona Yogur Bio Natural, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Lidl Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Ginebra y Tonica. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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