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Ciclo
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 123,51g | Carbh: 211,10g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Clementine, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Focaccia, Patate, Capperi, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Polipo, Avocado, Picard Tartare di Salmone, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Coni Gelato (Wafer), Gelato, CARB KILLA, WEETABIX. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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