Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 61,09g | Prot: 95,46g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Конфета, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Сыр Российский, Укроп, Каша Рисовая. Cena: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Творог 1%, Корица, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Изюм, Нектарины, Миндаль. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|