Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 114,87g | Carbh: 241,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frambuesas, Lidl Avena, Nescafé Café . Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Calamares Plancha. Cena: Almendras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tortillas de Papa, Pan Blanco Tostado, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Zumo de Limón, Té Verde. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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