Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 64,29g | Carbh: 283,35g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Tropeiro. Cena: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná (Lata), Pastel de Queijo. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jose Guymarães
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