Diario de bigggpete, 28 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
107 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2018:
2583 kcal Grasa: 77,34g | Prot: 96,33g | Carbh: 382,01g.   Desayuno: Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Cuties Mandarin Orange. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Pasa Bocas / Otros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Amy's Orange Pound Cake, Gerber Pear Juice. más...
3224 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7,9 kg a la Semana



     
 

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